Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse des Gehirns ausgeschüttet wird und eine wichtige Rolle bei der Regulierung der biologischen Uhr und der Schlafqualität des Körpers spielt. Dieser Artikel bietet eine detaillierte Einführung in die Wirkung von Melatonin, einschließlich der Art und Weise, wie es den Schlaf reguliert, die Immunität stärkt, und hat...
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