Was ist Melatonin? Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse ausgeschüttet wird und den Schlafrhythmus des menschlichen Körpers reguliert. Die Melatoninsekretion nimmt mit zunehmendem Alter ab, was einer der Gründe für eine verminderte Schlafqualität und vermehrte Schlafstörungen bei älteren Menschen sein kann. Richtige Anwendung vonMelatoninkann die Schlafqualität älterer Menschen und Menschen verbessern, die häufig unter Jetlag-Veränderungen oder Tag-Nacht-Schichten leiden.
Wie hilft Melatonin beim Schlafen? Umfangreichen Untersuchungen im In- und Ausland zufolge ist Melatonin ein Hormon.Melatoninhat die Wirkung von Sedierung, Hypnose und Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus. In der medizinischen Praxis wird allgemein angenommen, dass mit zunehmendem Alter die Melatoninsekretion bei Personen mittleren und älteren Alters allmählich abnimmt, was bei manchen zu Schlafproblemen führen kann Einzelpersonen. Daher können ältere Menschen exogenes Melatonin einnehmen, um den Melatoninmangel im Körper auszugleichen und den Schlaf zu verbessern.
Die Anforderungen fürMelatoninvariieren von Land zu Land, und China erlaubt die Verwendung als Zusatzstoff für gesunde Lebensmittel. Produkte, die nur Melatonin enthalten, haben nur eine Funktion, die deklariert und gefördert werden kann, nämlich die Verbesserung des Schlafes.
Erläuterung: Die in diesem Artikel genannten potenziellen Wirksamkeiten und Anwendungen stammen alle aus öffentlich zugänglicher Literatur.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 09.05.2023