Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse des Gehirns ausgeschüttet wird und auch als Melanin bekannt ist. Seine Ausschüttung wird durch Licht beeinflusst und die Melatoninsekretion ist im menschlichen Körper nachts am stärksten. Melatonin ist eine natürliche Substanz, die den Schlaf fördert und regulieren kann die innere biologische Uhr des Körpers und helfen dem Körper, gute Schlafeffekte zu erzielen. GleichzeitigMelatoninkann auch den Wachstumshormonspiegel im Körper regulieren, was zur Linderung von Problemen wie Depressionen und Angstzuständen beiträgt. Nachfolgend werfen wir einen Blick auf die Anwendung von Melatonin in Gesundheitsprodukten.
Die Anwendung von Melatonin in Gesundheitsprodukten
Aufgrund seiner vielfältigen positiven Wirkungen wird Melatonin in den letzten Jahren immer häufiger in Gesundheitsprodukten eingesetzt.
1. Schlaf fördern
Die häufigste Anwendung von Melatonin in Gesundheitsprodukten ist die Schlafförderung. Melatonin ist ein Ernährungs- und Gesundheitsprodukt, das von vielen Menschen mit Schlafmangel bevorzugt wird, da es die innere biologische Uhr des Körpers regulieren und dem Körper dabei helfen kann, gute Schlafergebnisse zu erzielen. Einige Studien haben gezeigt, dass Melatonin die Schlafzeit verkürzen, die Schlafzeit verlängern und die Schlafqualität verbessern kann, wodurch es für Menschen einfacher wird, während des Schlafs in einen Tiefschlafzustand zu gelangen, was zu einer körperlichen und geistigen Entspannung führt.
2.Erhöhen Sie den Widerstand
Melatoninhat auch die Wirkung, das menschliche Immunsystem zu stärken. Es kann die Darmmikrobiota regulieren, das Immunsystem durch Anpassung der Darmmikrobiota regulieren und das Immunsystem des Körpers verbessern. Daher wurde einigen Gesundheitsprodukten auch Melatonin hinzugefügt, um die Widerstandskraft des Körpers zu stärken.
3. Stress abbauen
Melatonin kann endokrine Substanzen im menschlichen Körper regulieren, die Stressreaktion im Gehirn reduzieren und so eine stressabbauende Wirkung erzielen. Einige Gesundheitsprodukte enthalten Melatonin, um Menschen dabei zu helfen, physischen und psychischen Stress besser zu lindern.
4. Verbesserung der Altenpflege
Angesichts des zunehmend ernsten Problems der alternden Bevölkerung erhält auch die Verwendung von Melatonin in Gesundheitsprodukten zunehmende Aufmerksamkeit.Melatoninkann älteren Menschen helfen, die Schlafqualität zu verbessern, einige depressive Symptome zu lindern und auch dabei zu helfen, das Stoffwechselgleichgewicht im Körper zu regulieren, um das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern.
Erläuterung: Die in diesem Artikel genannten potenziellen Wirksamkeiten und Anwendungen stammen alle aus öffentlich zugänglicher Literatur.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 21. April 2023