Melatonin ist ein Hormon, das von Säugetieren und der Zirbeldrüse des menschlichen Gehirns ausgeschüttet wird und verschiedene biologische Funktionen hat, darunter die Regulierung von Schlaf- und Wachzyklen, antioxidative, entzündungshemmende und neuroprotektive Wirkung.Die Hauptaufgabe von Melatonin besteht darin, den Schlaf anzuregen, Menschen daran zu erinnern, dass es Zeit zum Schlafen ist, die Einschlafzeit zu verkürzen und die Schlafqualität zu verbessern.Darüber hinaus hat es auch eine starke antioxidative Wirkung, die freie Radikale im Körper entfernen und die Zellen vor oxidativen Schäden schützen kann.Gleichzeitig wirkt Melatonin auch entzündungshemmend, kann Entzündungen reduzieren, Schmerzen und Schwellungen sowie andere Symptome lindern und hat eine gewisse Wirkung bei der Behandlung von Arthritis, Gicht und chronischen Schmerzen.